Co obsahuje aspartam a jaký má vliv na vaše tělo?
Aspartam je populární sladidlo, které se často používá v nízkokalorických a dietních produktech. Obsahuje fenylalanin, aspartovou kyselinu a methanol. Vliv aspartamu na tělo je diskutovaný, přestože byla provedena řada studií. Některé z nich naznačují, že může mít negativní účinky na mozek, nálady a metabolismus. Nicméně, umírněná konzumace aspartamu je obecně považována za bezpečnou, zejména pro zdravé jedince. Je však vždy dobré být informovaný a poslouchat své tělo.