Zdraví

Zdraví představuje dynamický stav kompletní fyzické, psychické a sociální integrity lidského organismu definovaný Světovou zdravotnickou organizací (WHO), který je podmíněn funkční integritou kardiovaskulárního aparátu, imunitní homeostázou, hormonální rovnováhou a preventivní diagnostikou.

Doporučené pilíře (Začněte zde)

Hormonální kalkulátor

Výpočet volného testosteronu (Free Testosterone Calculation)

Přesný matematický model výpočtu biologicky aktivního volného testosteronu z parametrů celkového T, SHBG a albuminu.

Gynekologická laboratoř

Krevní testy v gynekologii: Kompletní přehled hormonálních profilů, hodnot a kdy jít na odběr

Odborný rozbor hladin FSH, LH, estradiolu, progesteronu, prolaktinu a AMH pro zhodnocení ovariální rezervy.

Farmakologie

Attarax (správně psáno Atarax, léčivá látka hydroxyzini hydrochloridum / hydroxyzid — dihydrochlorid)

Farmakologický profil hydroxyzinu, anxiolytické účinky a indikace při generalizované úzkosti a pruritu.

Cévní mikrocirkulace

Extrakt z borovicové kůry a zdraví sluchu: Jak pycnogenol pomáhá při tinnitu a mikrocirkulaci ucha?

Vliv proanthokyanidinů na endoteliální propustnost a regeneraci kochleárních buněk vnitřního ucha.

Pilíře preventivní medicíny: Krevní biomarkery, cirkadiánní rytmus a cévní endotel

Moderní medicína 21. století přechází od reaktivní léčby již rozvinutých onemocnění k proaktivní preventivní optimalizaci. Klíčem je pravidelné monitorování krevních biomarkerů: lipidového spektra (ApoB, triglyceridy, poměr HDL k LDL), zánětlivých markerů (vysoce senzitivní hs-CRP), glykemických ukazatelů (glykovaný hemoglobin HbA1c a index HOMA-IR) a komplexních hormonálních profilů.

Druhým neopominutelným pilířem je respektování cirkadiánní biologie řízené suprachiasmatickými jádry hypotalamu. Ranní expozice přirozenému slunečnímu světlu synchronizuje vylučování kortizolu, zatímco večerní eliminace modrého světla umožňuje fyziologickou sekreci melatoninu v epifýze. Melatonin funguje nejen jako spánkový signál, ale i jako nejúčinnější mitochondriální antioxidant chránící tělesné buňky před stárnutím a mutacemi.

Klíčový krevní biomarkerFyziologická optimální hodnotaZdravotní významDoporučená frekvence kontroly
hs-CRP (vysoce citlivý CRP)< 1,0 mg/LMarker systémového cévního mikrozánětu1× ročně v rámci prevence
Apolipoprotein B (ApoB)< 0,8 g/LPřesný ukazatel aterogenních částic v krviPři kardiovaskulárním screeningu
Glykovaný hemoglobin (HbA1c)< 36 mmol/mol (IFCC)Dlouhodobý průměr glykemie za 90 dní1× ročně pro záchyt prediabetu
25(OH)D (Vitamín D3 v séru)75–125 nmol/LImunitní kompetence, kosti, hormonyNa konci zimy (březen/duben)
Krevní tlak (tlakoměr)< 120/80 mmHgZátěž cévního endotelu a levé komoryPravidelně domácím certifikovaným tonometrem

Přehled témat a souvisejících průvodců

Často kladené otázky

Jaké preventivní prohlídky hradí v ČR zdravotní pojišťovna?

Každý pojištěnec má nárok na všeobecnou preventivní prohlídku u praktického lékaře 1× za dva roky, stomatologickou prohlídku 2× ročně a ženy na gynekologickou prevenci 1× ročně.

Co znamená hodnota krevního tlaku 140/90 mmHg?

Tato hodnota představuje hranici arteriální hypertenze 1. stupně. Vyžaduje režimová opatření (omezení soli, aerobní pohyb, redukce hmotnosti) a kontrolní měření lékařem.

Jak často by se měly kontrolovat hladiny hormonů?

U zdravých dospělých stačí orientační vyšetření při preventivní prohlídce nebo při výskytu symptomů únavy, poruch cyklu či ztráty libida. U osob na substituční léčbě (např. štítná žláza, TRT) se kontrola provádí každých 3–6 měsíců.

Odborné redakční a legislativní upozornění: Tyto odborné přehledy a taxonomické rozbory zpracovává Nutravita Clinical Nutrition & Pharmacognosy Research Desk. Veškeré informace o doplňcích stravy, biochemických mechanismech, bylinných extraktech a dietetických postupech vycházejí z vědeckých studií (PubMed, EFSA) a legislativních norem SZPI. Články a přehledy mají výhradně informativní a vzdělávací charakter a v žádném případě nenahrazují odborné lékařské poradenství, diagnostiku ani individuální léčebný plán stanovený ošetřujícím lékařem.
ZdravíMaltodextrin: Co by měl vědět každý sportovec

Maltodextrin: Co by měl vědět každý sportovec

Maltodextrin je významným zdrojem sacharidů pro sportovce. Je rychle stravitelný a dodáva energii pro fyzický výkon. Má nízký glykemický index, takže udržuje stabilní hladinu cukru v krvi. Je vhodný pro trénink i regeneraci. Sportovci by měli mít na paměti jeho přínosy.

ZdravíKvasinky kandidóza mykoza: Mnoho názvů pro jeden problém

Kvasinky kandidóza mykoza: Mnoho názvů pro jeden problém

Kvasinky kandidóza mykoza, známá také jako kvasinková infekce, je společným problémem mnoha jedinců. Tato houbová infekce může postihnout různé části těla a projevuje se různými příznaky. Je důležité si být vědomi toho, jak se tato infekce šíří a jak ji lze léčit. V článku se podíváme na různá jména pro tuto potíž a jakým způsobem se s ní dá bojovat.

ZdravíEDTA kyselina ethylendiamintetraoctová: Detoxikace pro zdraví cév

EDTA kyselina ethylendiamintetraoctová: Detoxikace pro zdraví cév

EDTA kyselina ethylendiamintetraoctová, zkráceně EDTA, je přírodní látka, která poskytuje účinnou detoxikaci cév. Je to bezpečná a efektivní možnost pro udržení zdraví srdce a cév. Díky své schopnosti odstraňovat nadbytečné kovy z těla, pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění a zlepšovat celkovou kvalitu života. Je to jedinečný přístup ke zlepšení cévního zdraví, který je stále více využíván v prevenci a léčbě kardiovaskulárních problémů.

ZdravíPentylene Glycol: Co by měl každý vědět o tomto kosmetickém složení

Pentylene Glycol: Co by měl každý vědět o tomto kosmetickém složení

Pentylene glykol je běžně používanou látkou v kosmetice. Tento hydratační a konzervační prostředek má schopnost zlepšit texturu produktů a prodloužit jejich trvanlivost. Mimo to má také antimikrobiální vlastnosti a snižuje riziko alergických reakcí. Vzhledem k jeho širokému spektru účinků je pentylene glykol důležitým složením v mnoha kosmetických výrobcích.

ZdravíVitamin C formy: Která je pro vás nejlepší?

Vitamin C formy: Která je pro vás nejlepší?

Vitamin C je klíčovým živinou pro zdraví, avšak existuje mnoho různých forem, které mohou být matoucí. Nejrozšířenější formy jsou kyselina askorbová a její sodná sůl. Oba typy jsou pro tělo dobře vstřebatelné a mají stejný účinek. Pokud hledáte nejlepší vitamín C, můžete si vybrat podle svých individuálních potřeb a preferencí.

Zdraví

Ajurvédský poklad: Moringa olejodárná a její blahodárné účinky

Moringa olejodárná se stává stále populárnějším ajurvédským pokladem a není se čemu divit. Jeho blahodárné účinky na lidské zdraví jsou nepřehlédnutelné. Tento olej je bohatý na vitamíny a minerály, které přináší prospěch pokožce i vlasům. Kromě toho má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Je čas se seznámit s tímto účinným přírodním přípravkem, který může obohatit naši péči o krásu a zdraví.

ZdravíZtráta čichu: Možné příčiny a řešení

Ztráta čichu: Možné příčiny a řešení

Ztráta čichu, též nazývaná anosmie, může být způsobena několika faktory jako nachlazení, alergie, sinusitida nebo dokonce COVID-19. Existuje několik možností, jak se vyrovnat s touto nepříjemnou situací, včetně léčby příčiny, fyzioterapie a používání vůní. Nezapomínejte se poradit se svým lékařem, aby vám mohl poskytnout nejpřesnější informace a navrhnout vhodné řešení.

ZdravíINCI: Co znamená a jak číst složení kosmetiky

INCI: Co znamená a jak číst složení kosmetiky

INCI, neboli mezinárodní nomenklatura kosmetických látek, je důležitým nástrojem pro čtení složení kosmetiky. Jakmile se naučíte číst INCI, budete schopni rozeznat a porovnávat jednotlivé látky ve svých oblíbených produktech. Přečtěte si tento článek a naučte se základy INCI a jak správně číst složení kosmetického produktu.

ZdravíZ bylinného herbáře vilcacora: Peruánská bylina pro podporu imunity

Z bylinného herbáře vilcacora: Peruánská bylina pro podporu imunity

Vilcacora je peruánská bylina, která dlouhodobě slouží k posílení imunity a podpoře celkového zdraví. Obsahuje množství živin a antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a posilují obranyschopnost organismu. Z bylinného herbáře Vilcacora je tak skvělou volbou pro posílení imunitního systému.

ZdravíNežádoucí účinky antikoncepce: Co by měla každá žena vědět

Nežádoucí účinky antikoncepce: Co by měla každá žena vědět

Antikoncepce je běžně užívaná metoda regulace těhotenství, ale má také své nežádoucí účinky. Každá žena by měla vědět, že antikoncepční metody mohou způsobit změny v menstruačním cyklu, nevolnosti, zvýšení hmotnosti nebo náladové výkyvy. Je důležité diskutovat s lékařem o možných rizicích a vybrat si nejvhodnější antikoncepci pro její konkrétní potřeby.

Přirpavujeme pro vás newsletter

Ať vám nikdy neutečou naše nejnovější články a slevy na doplňky stravy!