Doplňky stravy představují koncentrované potravinové zdroje živin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, aminokyselin a bylinných extraktů v dávkovaných formách (tobolky, tablety, kapky, prášky), jejichž účelem je doplňovat běžnou stravu a optimalizovat specifické biochemické funkce lidského organismu.
Laboratorní stanovení celkového 25(OH)D v séru jako zlatý standard pro správné nastavení dávky suplementu.
Cesta 7-dehydrocholesterolu přes UV-B záření v kůži až po renální aktivaci na hormon kalcitriol.
Příklad čistoty produkce, dezintegrace buněčné stěny a standardizace živin v moderních suplementech.
Průvodce adaptogenní suplementací pro redukci stresové zátěže a podporu vitality.
Zásadním kritériem efektivity každého doplňku stravy je jeho biologická dostupnost (bioavailability) – tedy podíl podané látky, který se ze zažívacího traktu skutečně vstřebá do systémového krevního oběhu a dosáhne cílových tkání. U minerálů (např. hořčík, zinek) existují propastné rozdíly mezi anorganickými solemi (oxidy s vstřebatelností pod 5 %) a organickými chelátovými vazbami (bisglycináty, citráty s vstřebatelností přesahující 80 %).
Doplňky stravy podléhají v České republice a Evropské unii přísnému legislativnímu rámci dozorovanému Státní zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) a EFSA. Na rozdíl od léčivých přípravků nesmí doplňky deklarovat léčebné či preventivní účinky vůči lidským chorobám, smějí však nést schválená zdravotní tvrzení (health claims) vztahující se k udržení normálního fyziologického stavu kostí, imunity či kognice.
Léčivý přípravek prochází klinickými studiemi fáze I–III prokazujícími terapeutickou účinnost a je registrován SÚKL pro léčbu chorob. Doplněk stravy je potravina určená k obohacení stravy, u níž se kontroluje zdravotní nezávadnost a deklarovaný obsah látek.
Ano, vitamíny A, D3, E a K2 vyžadují pro své micelární vstřebávání v tenkém střevě přítomnost tuků a žlučových kyselin, proto by měly být vždy konzumovány s jídlem obsahujícím zdravé tuky.
Ano, zejména u vitamínů rozpustných v tucích (A a D), které se mohou kumulovat v játrech a tukové tkáni. U vitamínů rozpustných ve vodě (B, C) je přebytek vylučován močí, avšak extrémní megadávky mohou zatěžovat ledviny.
Kurkumová maska: Krása z přírody
Kurkuma, známá také jako „zázračný kořen“, se stala oblíbenou součástí péče o pleť. Kurkumová maska nabízí mnoho výhod pro krásu pokožky – působí protizánětlivě, zlepšuje pleťové barvy a bojuje s akné. Navíc je přírodní, bez chemikálií a snadno se připravuje doma. Přidejte kurkumu do vaší rutiny a užívejte si přirozený lesk své pokožky!
Pokud jde o obsah omega-3 v rybách, často se může stát, že nevíme, kolik těchto prospěšných mastných kyselin opravdu skrývají. Šťavnaté ryby jako losos, tuňák či sardinky jsou však bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro naše zdraví velmi důležité. Pravidelná konzumace těchto ryb může mít pozitivní vliv například na činnost mozku, srdce a celkovou pohodu.
Kurkuma a pepř jsou dva přírodní bylinné přípravky, kterým se připisují mnohé zdravotní přínosy. Kombinace těchto dvou ingrediencí v potravinových doplňcích a receptech může zvýšit jejich účinnost. Kurkuma obsahuje silný antioxidant kurkumin, který napomáhá snižovat záněty a podporuje zdraví srdce. Přídavek pepře má pak stimulovat vstřebávání kurkuminu do těla. Pokud hledáte přírodní způsob, jak zvýšit účinky kurkumy, zkuste kombinaci s pepřem a věřte na sílu přírody!
Chlorella je zelená řasa, která nabízí mnoho přínosů pro zdraví. Zejména se ukazuje jako užitečná při léčbě autoimunitních onemocnění. Je bohatá na živiny a antioxidanty, které mohou pomoci snížit zánětlivé procesy v těle. Díky svým detoxikačním vlastnostem také podporuje čistění organismu. Chlorella je přirozený a bezpečný doplněk stravy, který může být užitečným prostředkem pro tělesnou a duševní pohodu.
Spirulina a chlorella jsou populární doplňky stravy, které nabízejí mnoho prospěšných vlastností. Přestože mají mnoho užitečných efektů, je důležité být obezřetný, protože mohou mít také nežádoucí účinky. V tomto článku se dozvíte, jak se jim vyhnout a jak dosáhnout maximálních výhod při používání spiruliny a chlorelly.
Pokud jste zatím nevyzkoušeli kurkumu jako potravní doplněk, zkuste kurkuma tobolky. Jsou jednoduchým a pohodlným způsobem, jak získat denní dávku kurkuminů, které se v kurkumě nachází. Jejich využití je snadné a přesné, což vám umožní získat všechny přínosy, které tento přírodní prostředek nabízí. Získejte zdravotní výhody kurkumy díky kurkuma tobolkám.
Enzymy mají v kosmetice dlouholetou tradici a jejich přínos pro krásnou pleť je nepopiratelný. Tajemství spočívá v jejich schopnosti napomáhat regeneraci a vyhlazení pokožky. V tomto článku objevíte, jak fungují enzymy a jak si je můžete přizvat i do své péče o pleť. Odkryjte krásu své pleti s enzymy!
Trávicí enzymy jsou klíčovým faktorem pro správné trávení potravy. Pokud však nadprodukuje, může dojít k nepříjemnému nadýmání. Existuje několik způsobů, jak se tohoto problému zbavit. Úpravy stravy, užívání přírodních léků a dostatečná fyzická aktivita mohou pomoci regulovat trávicí enzymy a eliminovat nadýmání. Při pravidelném dodržování těchto tipů lze dosáhnout pohodlného a vyváženého trávení.
Omega 3 olej je nezbytný živinový prvek pro náš organismus. Jeho blahodárné účinky na srdce, mozek a zánět jsou dobře známy. Doporučuje se konzumovat ho pravidelně jako součást vyvážené stravy. Získat omega 3 z potravin je však obtížné, protože je ho tam málo. Je proto vhodné užívat doplňky stravy s vyšším obsahem omega 3 kyselin.
Kurkuma je populární koření díky svým pozitivním účinkům na zdraví. U Tesca si můžete být jisti, že kvalita kurkumy je na vysoké úrovni a dostupnost je skvělá. Díky tomu si každý může dopřát výhody tohoto skvělého přírodního produktu.
Ať vám nikdy neutečou naše nejnovější články a slevy na doplňky stravy!