Doplňky stravy představují koncentrované potravinové zdroje živin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, aminokyselin a bylinných extraktů v dávkovaných formách (tobolky, tablety, kapky, prášky), jejichž účelem je doplňovat běžnou stravu a optimalizovat specifické biochemické funkce lidského organismu.
Laboratorní stanovení celkového 25(OH)D v séru jako zlatý standard pro správné nastavení dávky suplementu.
Cesta 7-dehydrocholesterolu přes UV-B záření v kůži až po renální aktivaci na hormon kalcitriol.
Příklad čistoty produkce, dezintegrace buněčné stěny a standardizace živin v moderních suplementech.
Průvodce adaptogenní suplementací pro redukci stresové zátěže a podporu vitality.
Zásadním kritériem efektivity každého doplňku stravy je jeho biologická dostupnost (bioavailability) – tedy podíl podané látky, který se ze zažívacího traktu skutečně vstřebá do systémového krevního oběhu a dosáhne cílových tkání. U minerálů (např. hořčík, zinek) existují propastné rozdíly mezi anorganickými solemi (oxidy s vstřebatelností pod 5 %) a organickými chelátovými vazbami (bisglycináty, citráty s vstřebatelností přesahující 80 %).
Doplňky stravy podléhají v České republice a Evropské unii přísnému legislativnímu rámci dozorovanému Státní zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) a EFSA. Na rozdíl od léčivých přípravků nesmí doplňky deklarovat léčebné či preventivní účinky vůči lidským chorobám, smějí však nést schválená zdravotní tvrzení (health claims) vztahující se k udržení normálního fyziologického stavu kostí, imunity či kognice.
Léčivý přípravek prochází klinickými studiemi fáze I–III prokazujícími terapeutickou účinnost a je registrován SÚKL pro léčbu chorob. Doplněk stravy je potravina určená k obohacení stravy, u níž se kontroluje zdravotní nezávadnost a deklarovaný obsah látek.
Ano, vitamíny A, D3, E a K2 vyžadují pro své micelární vstřebávání v tenkém střevě přítomnost tuků a žlučových kyselin, proto by měly být vždy konzumovány s jídlem obsahujícím zdravé tuky.
Ano, zejména u vitamínů rozpustných v tucích (A a D), které se mohou kumulovat v játrech a tukové tkáni. U vitamínů rozpustných ve vodě (B, C) je přebytek vylučován močí, avšak extrémní megadávky mohou zatěžovat ledviny.
Kurkuma, zlato Indické kuchyně, je nejen výbornou přísadou do jídel, ale má také mnoho prospěšných účinků na naše zdraví. Obsahuje silný antioxidant kurkumin, který působí protizánětlivě a může například snižovat riziko srdečních chorob či podporovat trávení. Jeho výhody jsou ničím nezpochybnitelné. Přidejte kurkumu do svého jídelníčku a prospějte svému tělu!
Omega 9 mastné kyseliny jsou důležitou součástí zdravého životního stylu. Tento článek se zabývá … Read more
Kurkuma napoj: Tajemství zdraví ve sklenici
Kurkuma napoj je nejen chutný, ale také prospěšný pro náš organismus. Tato kořenová plodina je bohatá na sloučeniny s protizánětlivými a antioxidačními účinky, které pomáhají posilovat imunitu a chránit srdce. Přidávání kurkumy do svého jídelníčku může mít pozitivní vliv na zažívání a podporovat detoxikaci organismu. Zkusit tento lahodný a zdravý nápoj je tedy rozhodně stojí za to.
Pokud máte podezření na nedostatek vitaminu D, doporučuje se provést krevní test. Odběr krve na vitamin D je jednoduchý a rychlý způsob, jak zjistit hladinu tohoto důležitého vitamínu v těle. Testy na vitamin D je možné provést u lékaře nebo v laboratoři. Výsledky testu vám poskytnou informace o vaší aktuální hladině vitaminu D a umožní vám přijmout vhodná opatření pro udržení správného zdraví kostí a imunitního systému.
Kurkuma je přírodní koření, které se stává stále populárnějším, a to i v péči o zdraví. Studie naznačují, že kurkuma může pomoci snižovat riziko cukrovky typu 2 a mít příznivý vliv na hladinu cukru v krvi. Je však důležité konzultovat používání kurkumy jako doplňku léčby s odborníkem, aby se dosáhlo maximálních výsledků.
Vítáme vás u článku o kurkumovém nápoji! Chcete se osvěžit zdravě a přidat do … Read more
Kurkumový prášek je vynikajícím doplňkem do domácí kuchyně. Jeho přítomnost je nezbytná kvůli množství zdravotních výhod, které nabízí. Síla přípravku spočívá v jeho vysokém obsahu kurkuminu, který má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Navíc, kurkuma přidává jídlu jedinečnou barvu a chuť. Přidejte tento úžasný koření do svých receptů a poznejte jeho pozitivní účinky na zdraví!
Po operaci je důležité podpořit rychlé hojení těla, a jedním z možných způsobů je využití enzymů. Enzymy, jako bromelain a trypsín, mohou pomoci snížit otoky, bolest a podporovat regeneraci tkání. Důležité je dodržovat doporučené dávkování a konzultovat s lékařem před užíváním. Pravidelné užívání enzymů může pomoci zkrátit dobu rekonvalescence a zvýšit účinnost léčby.
V dnešním článku se podíváme na účinnou přírodní podporu pro cukrovkáře – Gurmar Cenu. Jaký je její vliv na hladinu cukru v krvi a kolik stojí? Přinášíme vám informace, které vám pomohou se rozhodnout, zda je tato přírodní alternativa vhodnou volbou pro vás.
Pokud se rozhodujete pro doplněk stravy z chlorelly, vybrat ten nejlepší může být náročné. Kvalitní chlorella by měla být vyrobená z certifikovaných zdrojů, bez přídavku nežádoucích látek. Je také důležité zkontrolovat, zda je doplněk vhodný pro váš individuální zdravotní stav. Výběr správného doplňku chlorelly může poskytnout řadu zdravotních výhod, jako je detoxikace a posílení imunitního systému.
Ať vám nikdy neutečou naše nejnovější články a slevy na doplňky stravy!