Doplňky stravy představují koncentrované potravinové zdroje živin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, aminokyselin a bylinných extraktů v dávkovaných formách (tobolky, tablety, kapky, prášky), jejichž účelem je doplňovat běžnou stravu a optimalizovat specifické biochemické funkce lidského organismu.
Laboratorní stanovení celkového 25(OH)D v séru jako zlatý standard pro správné nastavení dávky suplementu.
Cesta 7-dehydrocholesterolu přes UV-B záření v kůži až po renální aktivaci na hormon kalcitriol.
Příklad čistoty produkce, dezintegrace buněčné stěny a standardizace živin v moderních suplementech.
Průvodce adaptogenní suplementací pro redukci stresové zátěže a podporu vitality.
Zásadním kritériem efektivity každého doplňku stravy je jeho biologická dostupnost (bioavailability) – tedy podíl podané látky, který se ze zažívacího traktu skutečně vstřebá do systémového krevního oběhu a dosáhne cílových tkání. U minerálů (např. hořčík, zinek) existují propastné rozdíly mezi anorganickými solemi (oxidy s vstřebatelností pod 5 %) a organickými chelátovými vazbami (bisglycináty, citráty s vstřebatelností přesahující 80 %).
Doplňky stravy podléhají v České republice a Evropské unii přísnému legislativnímu rámci dozorovanému Státní zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) a EFSA. Na rozdíl od léčivých přípravků nesmí doplňky deklarovat léčebné či preventivní účinky vůči lidským chorobám, smějí však nést schválená zdravotní tvrzení (health claims) vztahující se k udržení normálního fyziologického stavu kostí, imunity či kognice.
Léčivý přípravek prochází klinickými studiemi fáze I–III prokazujícími terapeutickou účinnost a je registrován SÚKL pro léčbu chorob. Doplněk stravy je potravina určená k obohacení stravy, u níž se kontroluje zdravotní nezávadnost a deklarovaný obsah látek.
Ano, vitamíny A, D3, E a K2 vyžadují pro své micelární vstřebávání v tenkém střevě přítomnost tuků a žlučových kyselin, proto by měly být vždy konzumovány s jídlem obsahujícím zdravé tuky.
Ano, zejména u vitamínů rozpustných v tucích (A a D), které se mohou kumulovat v játrech a tukové tkáni. U vitamínů rozpustných ve vodě (B, C) je přebytek vylučován močí, avšak extrémní megadávky mohou zatěžovat ledviny.
Jamieson Trávicí Enzymy jsou přírodní doplněk stravy, který podporuje trávení a pomáhá ulevit od zažívacích potíží. Uživatelé hovoří o pozitivních zkušenostech s tímto produktem, které zmírňují pálení žáhy a nadýmání. Jamieson Trávicí Enzymy jsou snadno stravitelné a přináší okamžitou úlevu při potížích s trávením.
Doplněk stravy s Omega 3 kyselinami má pro děti mnoho výhod. Správné dávkování je klíčové pro dosažení optimálních výsledků. Omega 3 podporuje zdravý vývoj mozku a zraku, posiluje imunitní systém a přispívá k lepší koncentraci a paměti. Pro rodiče je důležité si uvědomit, že přírodní zdroje Omega 3 jsou nejlepší, avšak v některých případech může být nutné užívat i doplňky stravy. Je vždy vhodné konzultovat dávkování s odborníkem.
Kurkuma při kojení: Bezpečný doplněk pro matky
Kurkuma je přírodní superpotravina, která může být bezpečným doplňkem stravy pro kojící matky. Obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek a antioxidačních vlastností. Nicméně, je důležité konzultovat s lékařem před použitím jakýchkoli doplňků stravy během kojení.
Pokud jste fanouškem superpotraviny kurkumy a chcete si vyzkoušet něco nového, máme pro vás skvělý tip – kurkuma latte recept! Tato lahodná nápojová alternativa kávy je plná zdravotních výhod a lze ji jednoduše připravit doma. Máte-li rádi horké nápoje s lehce kořeněnou vůní a špetkou lahodné sladkosti, určitě si tuto lahůdku vyzkoušejte! Zde je jednoduchý a osvědčený recept na kurkuma latte, který vás jistě nadchne.
Omega 3 6 9 jsou esenciální mastné kyseliny, které mají klíčový vliv na zdraví. Tyto živiny jsou nezbytné pro funkci mozku, srdce a kloubů. Pomáhají snižovat záněty, podporují zdravou kůži a zlepšují trávení. Jejich nedostatek může vést k různým zdravotním problémům. Je důležité zařadit je do své stravy a udržovat tak své tělo v optimálním stavu.
Chlorella je známá svými mnoha zdravotními přínosy, ale ne vždy jsou zkušenosti s touto superpotravinou pozitivní. Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit jednotlivce různým způsobem. Je důležité být informovaný a získat přehled o možných negativních reakcích na chlorellu, abyste se rozhodli, zda je pro vás vhodná a jak dávku přizpůsobit. V tomto článku se dozvíte pravdu o negativních zkušenostech s chlorellou a jak se s nimi vyrovnat.
Kurkuma je známá svými zdravotními přínosy a stane se výborným doplňkem pro vaše oblíbené pokrmy. V tomto článku najdete několik lahodných receptů, ve kterých se kurkuma uplatní v plné síle. Ať už si vyberete kurkumovou rýži, smoothie nebo křupavý pečený kuřecí, vaše chuťové buňky a tělo vám poděkují za tuhle skvělou přísadu. Připravte si kurkumu a využijte její prospěšné účinky i v kuchyni!
Chlorella je zelená sladkovodní řasa, která je známá svými mnoha zdravotními výhodami. Jednou z těchto výhod je její schopnost posílit vlasy. Díky vysokému obsahu vitamínů, minerálů a stopových prvků, chlorella posiluje vlasy od kořínku a zlepšuje jejich texturu a lesk. Pravidelné užívání chlorelly může vést k silnějším a zdravějším vlasům.
Máte diabet nebo se zajímáte o zdravý životní styl? Jistě jste už slyšeli o bylinkovém diabetickém čaji. Ale co vlastně tento čaj obsahuje? Jeho složení je bohaté a přirozené. Mezi základní bylinky patří ostropestřec mariánský, hořčík, kopřiva a další. Tyto byliny mají blahodárný vliv na hladinu cukru v krvi a podporují správné fungování organismu. Zkuste tedy tento čaj a prospějte svému zdraví!
Enzymy jsou malé proteiny, které hrají klíčovou roli v těle, ovlivňují naše zdraví ve velké míře. Jsou nezbytné pro správné fungování trávicího systému, imunitního systému a mnoha dalších procesů. Bez nich by naše tělo nebylo schopné provádět základní funkce. Poruchy enzymové činnosti mohou vést k různým zdravotním problémům, takže je důležité dbát na jejich dostatečnou produkci.
Ať vám nikdy neutečou naše nejnovější články a slevy na doplňky stravy!