Doplňky stravy představují koncentrované potravinové zdroje živin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, aminokyselin a bylinných extraktů v dávkovaných formách (tobolky, tablety, kapky, prášky), jejichž účelem je doplňovat běžnou stravu a optimalizovat specifické biochemické funkce lidského organismu.
Laboratorní stanovení celkového 25(OH)D v séru jako zlatý standard pro správné nastavení dávky suplementu.
Cesta 7-dehydrocholesterolu přes UV-B záření v kůži až po renální aktivaci na hormon kalcitriol.
Příklad čistoty produkce, dezintegrace buněčné stěny a standardizace živin v moderních suplementech.
Průvodce adaptogenní suplementací pro redukci stresové zátěže a podporu vitality.
Zásadním kritériem efektivity každého doplňku stravy je jeho biologická dostupnost (bioavailability) – tedy podíl podané látky, který se ze zažívacího traktu skutečně vstřebá do systémového krevního oběhu a dosáhne cílových tkání. U minerálů (např. hořčík, zinek) existují propastné rozdíly mezi anorganickými solemi (oxidy s vstřebatelností pod 5 %) a organickými chelátovými vazbami (bisglycináty, citráty s vstřebatelností přesahující 80 %).
Doplňky stravy podléhají v České republice a Evropské unii přísnému legislativnímu rámci dozorovanému Státní zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) a EFSA. Na rozdíl od léčivých přípravků nesmí doplňky deklarovat léčebné či preventivní účinky vůči lidským chorobám, smějí však nést schválená zdravotní tvrzení (health claims) vztahující se k udržení normálního fyziologického stavu kostí, imunity či kognice.
Léčivý přípravek prochází klinickými studiemi fáze I–III prokazujícími terapeutickou účinnost a je registrován SÚKL pro léčbu chorob. Doplněk stravy je potravina určená k obohacení stravy, u níž se kontroluje zdravotní nezávadnost a deklarovaný obsah látek.
Ano, vitamíny A, D3, E a K2 vyžadují pro své micelární vstřebávání v tenkém střevě přítomnost tuků a žlučových kyselin, proto by měly být vždy konzumovány s jídlem obsahujícím zdravé tuky.
Ano, zejména u vitamínů rozpustných v tucích (A a D), které se mohou kumulovat v játrech a tukové tkáni. U vitamínů rozpustných ve vodě (B, C) je přebytek vylučován močí, avšak extrémní megadávky mohou zatěžovat ledviny.
V dnešní recenzi se podíváme na Bodylab Omega 3 a zkušenosti uživatelů. Tato doplňková látka se stala stále oblíbenější díky svým prospěšným účinkům na zdraví. Zjistíme, jak lidé reagují na tento produkt a jaké výhody jim přináší. Přečtěte si recenze a rozhodněte se s námi.
Kurkuma a kari jsou dvě významné koření používané v mnoha kuchyních po celém světě. Zatímco kurkuma je světle oranžová a má delikátněji pikantní chuť, kari je směsí různých koření s výraznějším a hlubším aroma. Oba se však využívají jak v kulinářství, tak v tradiční medicíně pro své léčivé vlastnosti. Pojďme se podívat na jejich rozdíly a jak je nejlépe využít ve vaší kuchyni.
Chlorella, bohatá na živiny a antioxidanty, je bezpečnou volbou pro těhotné ženy. Je plná železa, vápníku a vitaminu C, které posilují imunitu a podporují zdravý vývoj plodu. Navíc, její detoxikační účinky mohou pomoci tělu eliminovat toxiny a udržet hormonální rovnováhu. S vhodným dávkováním je chlorella skvělým přírodním doplňkem stravy v těhotenství.
Kurkuma, atraktivní oranžový koření, má mnoho zdravotních benefií. Může být zvláště účinná při zmírňování zánětů. Díky jejímu obsahu kurkuminu, silného antioxidantu, může tato bylina snižovat zánětlivé procesy v těle. Přidání kurkumy do jídelníčku může být prospěšné pro vaše zdraví.
V dnešním článku se podíváme na význam enzymů pro náš organismus a proč jsou nezbytné i v naší stravě, zejména pokud jde o obilniny. Enzymy přispívají k lepšímu trávení, pomáhají vytěžit živiny z potravy a podporují imunitní systém. Zjistěte, jak můžete efektivněji využít enzymy v jídelníčku a zlepšit tak své zdraví a trávení.
Při řešení trávicích potíží hraje příroda důležitou roli. Chlorella, sladkovodní řasa, se ukazuje jako účinný pomocník při průjmu. Její bohatý obsah vlákniny a přírodních látek pomáhá obnovit rovnováhu trávicího systému a zmírnit nepříjemné příznaky. Pokud trpíte průjmem, zkuste přidat do svého jídelníčku chlorellu a užijte si přírodní pomoc na cestě k trávicí pohodě.
Omega 3 zdroje jsou potraviny, které jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny. Tato skupina živin je nezbytná pro správnou funkci těla a má mnoho zdravotních výhod. Mezi nejvýznamnější omega 3 zdroje patří tuňák, losos, avokádo a semena chia. Je důležité zařadit tyto potraviny do jídelníčku, aby se zabezpečilo optimální zdraví a prevence různých onemocnění.
Kurkuma je v posledních letech stále populárnější díky svým léčivým účinkům. Když se kombinuje s jinými přírodními látkami, jako je med, tvoří výkonnou kombinaci. Med kurkuma má údajně protizánětlivé, protirakovinné a detoxikační vlastnosti. Odborníci věří, že tato kombinace může pomoci s mnoha zdravotními potížemi. Je však důležité konzultovat s lékařem, než začnete užívat tento domácí lék.
Gurmar Diamizin je přípravek, který se používá v tradiční indické medicíně k regulaci hladiny cukru v krvi. Pokud byste si přáli vědět, co najdete v balení, je důležité zmínit hlavní účinnou látku Gurmar, která pomáhá snižovat chuť k jídlu a zlepšuje metabolismus glukózy. Balení obsahuje také podrobný příbalový leták s informacemi o dávkování a nežádoucích účincích.
Srdeční enzymy jsou klíčovou součástí lidského organismu a hrají důležitou roli ve správné funkci srdce. Tyto enzymy jsou produkované srdcem a jejich úrovně mohou poskytnout důležité informace o zdraví srdce. Například CK-MB je specifický pro srdeční sval, zatímco troponin je indikátorem poškození srdečních buněk. Monitorování těchto enzymů může pomoci při diagnostikování srdečních onemocnění a poskytnout lékařům cenné informace pro léčebné plány. Je důležité vést zdravý životní styl a pravidelně provádět preventivní prohlídky, aby se minimalizoval riziko srdečních problémů a udržela optimální funkce srdce.
Ať vám nikdy neutečou naše nejnovější články a slevy na doplňky stravy!