Doplňky stravy představují koncentrované potravinové zdroje živin, vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, aminokyselin a bylinných extraktů v dávkovaných formách (tobolky, tablety, kapky, prášky), jejichž účelem je doplňovat běžnou stravu a optimalizovat specifické biochemické funkce lidského organismu.
Laboratorní stanovení celkového 25(OH)D v séru jako zlatý standard pro správné nastavení dávky suplementu.
Cesta 7-dehydrocholesterolu přes UV-B záření v kůži až po renální aktivaci na hormon kalcitriol.
Příklad čistoty produkce, dezintegrace buněčné stěny a standardizace živin v moderních suplementech.
Průvodce adaptogenní suplementací pro redukci stresové zátěže a podporu vitality.
Zásadním kritériem efektivity každého doplňku stravy je jeho biologická dostupnost (bioavailability) – tedy podíl podané látky, který se ze zažívacího traktu skutečně vstřebá do systémového krevního oběhu a dosáhne cílových tkání. U minerálů (např. hořčík, zinek) existují propastné rozdíly mezi anorganickými solemi (oxidy s vstřebatelností pod 5 %) a organickými chelátovými vazbami (bisglycináty, citráty s vstřebatelností přesahující 80 %).
Doplňky stravy podléhají v České republice a Evropské unii přísnému legislativnímu rámci dozorovanému Státní zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI) a EFSA. Na rozdíl od léčivých přípravků nesmí doplňky deklarovat léčebné či preventivní účinky vůči lidským chorobám, smějí však nést schválená zdravotní tvrzení (health claims) vztahující se k udržení normálního fyziologického stavu kostí, imunity či kognice.
Léčivý přípravek prochází klinickými studiemi fáze I–III prokazujícími terapeutickou účinnost a je registrován SÚKL pro léčbu chorob. Doplněk stravy je potravina určená k obohacení stravy, u níž se kontroluje zdravotní nezávadnost a deklarovaný obsah látek.
Ano, vitamíny A, D3, E a K2 vyžadují pro své micelární vstřebávání v tenkém střevě přítomnost tuků a žlučových kyselin, proto by měly být vždy konzumovány s jídlem obsahujícím zdravé tuky.
Ano, zejména u vitamínů rozpustných v tucích (A a D), které se mohou kumulovat v játrech a tukové tkáni. U vitamínů rozpustných ve vodě (B, C) je přebytek vylučován močí, avšak extrémní megadávky mohou zatěžovat ledviny.
Kurkuma je tradiční indická bylina s mnoha zdravotními přínosy. Její hlavní účinnou látkou je kurkumin, který působí protizánětlivě a antioxidačně. Studie naznačují, že kurkuma může chránit před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a srdečními onemocněními. Zároveň podporuje trávení a snižuje bolesti kloubů. Přidání kurkumy do jídel je tedy skvělým způsobem, jak si přinést zdraví do každodenního života.
Pokud se chcete připojit k rostlinářské vlně a pěstovat své vlastní kurkumové sazenice, nemusíte být odborníkem. S trochou péče a vhodným přístupem můžete začít svou vlastní zahrádku plnou zdraví a chuti. V tomto článku se dozvíte, jak začít s pěstováním kurkumových sazenic, jaké jsou nejlepší podmínky pro úspěch a jak se starat o svá mláďata, aby prosperovala. Přečtěte si více a získejte dovednosti potřebné k úspěšnému pěstování kurkumy.
Chlorella je přírodní řešení pro trávicí potíže včetně zácpy. Díky svému bohatému složení vlákniny pomáhá zlepšit trávení a podporuje pravidelnou stolici. Pravidelné užívání chlorelly může být účinným a šetrným způsobem, jak se vyhnout zácpě a udržet zdravý trávicí systém.
Kurkuma, slavný koření v indické kuchyni, má také výrazné účinky na naše zdraví. Hlavní účinnou látkou je kurkumin, který působí protizánětlivě a antioxidanty. Díky tomu může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, podpořit trávení a posílit imunitu. Kurkuma je ceněna také pro svůj potenciál v boji proti rakovině a Alzheimerově chorobě. Přidání kurkumy do své stravy je jednoduchý způsob, jak podpořit své zdraví přirozenou cestou.
V dnešním článku se podíváme na výhody a účinky „Chlorella pro Psy“, zdravého doplňku stravy pro vašeho psího společníka. Tato přírodní superpotravina může podpořit zdraví imunitního systému, trávicího traktu a srsti vašeho psa. Přečtěte si více o tom, jak „Chlorella pro Psy“ může přinést zdravé výhody vašemu chlupatému příteli.
Gold Omega 3 Olimp je přírodní doplněk stravy bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Zákazníci nadšeně hodnotí jeho účinnost při posilování srdce a mozku, snižování zánětů a podporování imunitního systému. Jeho vysoká kvalita a nezaměnitelná rybí chuť ho činí oblíbenou volbou pro ty, kteří se chtějí starat o své zdraví.
Kurkuma je známá se svými blahodárnými účinky na tělo i vlasy. Kurkuma maska na vlasy může pomoci ve snaze dosáhnout zdravého, jemného a lesklého účesu. Díky svým protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem může kurkuma posílit kořínky vlasů, napomoci jejich růstu a zlepšit celkovou kondici vlasové pokožky. Pokud toužíte po krásných a zářivých vlasech, není nutné hledat ve vzpomínkách na staré metody péče. Vyzkoušejte kurkumovou masku na vlasy a dopřejte svým vlasům přirozenou péči, kterou si zaslouží!
Máte problémy s akné a hledáte přírodní řešení? Chlorella může být odpovědí. Tato sladkovodní řasa je bohatá na živiny a antioxidanty, které pomáhají zlepšovat stav pokožky. Vyzkoušejte přírodní cestu ke krásné pleti s Chlorellou na akné.
Kurkuma je oblíbený koření a bylina s mnoha léčivými vlastnostmi. Pokud jste v těhotenství, můžete se ptát, zda ji můžete konzumovat. Většinou je bezpečná, ale měli byste se vyhnout velkým dávkám doplňků kurkumy. Je vždy nejlepší se poradit s lékařem a dodržovat vyváženou stravu.
Kurkuma a kokosový olej jsou výjimečné přírodní látky s mnoha zdravotními výhodami. Kurkuma je bohatá na antioxidanty a protizánětlivé látky, zatímco kokosový olej obsahuje zdravé tuky a podporuje imunitní systém. Společně tvoří silný duet pro tělo, který zlepšuje trávení, působí proti stárnutí a posiluje srdce. Přidání kurkumy a kokosového oleje do vaší stravy vás může prospět z mnoha důvodů.
Ať vám nikdy neutečou naše nejnovější články a slevy na doplňky stravy!